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人體內產生什么作用輔酶Q10在體內主要有兩個作用，一是在營養物質在線粒體內轉化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的作用。眾所周知，體內自由基的生成是導致人體老化的主要原因。大部分細胞都含有介于500至2,000的粒線體。這些粒線體猶如小小的“能量工廠”，把我們所吃的食物轉化為能量，從而來維持生命的運轉。輔酶Q10就是一種代謝激活劑，它能激活，加速產生人體所需的能量----三磷酸腺苷(ATP)。研究顯示，人體血液中的輔酶Q10水平一旦減少25%，體內的主要器官（尤其是xin臟）就會因為而無法維持運作狀態。研究zheng ming，抗氧化劑可以預防和降低的患發率。輔酶Q10可在人體組織內合成，20歲以后，其合成能力會減弱，隨年齡的增長，gan臟會失去合成輔酶QChemicalbook10的能力，同時，輔酶Q10也較難從食物中獲得補充。

輔酶Q10從復合體Ⅰ和復合體Ⅱ接受氫，將質子釋放至線粒體基質內，電子傳遞給細胞色素，通過這一過程促進氧化磷酸化及電子的主動轉移，由此形成機體能量貯存的主要物質ATP。輔酶Q10常常被消耗在其幫助的反應上，但輔酶Q10可以再產生，在細胞內的濃度會維持在穩定的程度。輔酶Q10人體合成能力隨著年齡增長及影響會逐步降低。輔酶Q10與許多維生素及其衍生物，如核黃素、硫胺素和葉酸等輔酶一樣，主要通過飲食補充才能獲得。