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ATP是細胞的“能量貨幣”。在高強度運動或狀態下，ATP的分解速度會大于合成速度，ATP濃度隨之下降。大部分ATP的降解產物IMP可以通過補救途徑重新合成ATP，小部分IMP會進一步降解，以嘌呤形式流失，進而導致核苷酸池不斷下降。細胞可通過重新和補救合成途徑彌補流失的ATP，D-核糖的含量是其恢復速度的限制因素。（1）對心臟的作用衰竭心臟內的ATP及核苷酸池含量會慢慢減少，它們的含量與衰竭的程度存在緊密的相關性，能量供應不足被認為是引起的重要原因。核糖可以通過加速ATP的重頭和補救合成途徑；來補充ATP，大量實驗表明核糖可以改善衰竭的心臟功能。Chemicalbook然而，Kiterie等在動物實驗中未發現核糖對非小鼠有改善作用，原因未知。（2）對運動能力的影響王亞坤等以負重游泳大鼠為實驗對象研究D-核糖對大鼠運動過程中及恢復期心臟和骨骼肌功能的回復作用，發現D-核糖提高了腓腸肌內ATP的合成速率，使機體在72h內完全恢復了運動過程中消耗的ATP。另有研究發現，在間歇性高強度運動中，核糖并未顯示出回復ATP的作用。（3）對血糖的作用D-核糖是一種單糖，所有的單糖均具有增加分泌的作用，所以核糖的攝入會引起血糖的短暫降低，一般是推薦核糖做伴餐食用，但不能忽略其短暫的，因此人群服用時應遵從醫師的建議。